¿Por qué me siento tan lento y pesado?

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Suscríbete a la newsletter gratuita de Aleteia. También te puede interesar: Por qué no tengo ganas de hacer nada solo de dormir.

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Por todo ello, es recomendable tener en cuenta algunos de los consejos que señalan los expertos para lograr un sueño reparador y saludable: Establecer y mantener un horario de sueño fijo tanto entre semana como los fines de semana.

Lleva a cabo una rutina para relajarse antes de dormir.

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Realizar ejercicio cada día. Favorecer las condiciones adecuadas para dormir bien, teniendo en cuenta factores como la temperatura, el ruido y la luz en la habitación.

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Disponer de un buen colchón y de una almohada cómoda. Moderar el consumo de cafeína. Apagar los aparatos electrónicos antes de dormir. Contenido de la revista impresa y Semana. Apps Revista Semana y Semana.

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De hecho, la fatiga, la debilidad y la depresión, entre muchas otras preocupaciones comunes, no son consecuencias inevitables ¿Por qué me siento tan lento y pesado? volverse viejo, dice Callahan, quien varicosas director del Centro de Investigación del Envejecimiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana. Independientemente de la causa, la consulta con un profesional médico es esencial.

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Cuando el doctor Christopher Callahan examina a pacientes mayores, suele escuchar la misma frase. Me resulta difícil levantarme de la cama. De hecho, la fatiga, la debilidad y la depresión, entre muchas otras preocupaciones ¿Por qué me siento tan lento y pesado?, no son consecuencias inevitables de volverse viejo, dice Callahan, quien es director del Centro de Investigación del Envejecimiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana. Por supuesto, los cuerpos de las personas sí cambian a medida que avanzan los años. Pero se trata de un proceso gradual. Ve a ver al médico. veta pelar icd 1000 Pesado? tan ¿Por qué y me lento siento.

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